Month: március 2021

A sokéves tapasztalatom alapján, amelyet több természetben működő sportág aktív szereplőjeként szereztem, összeállítottam egy kis útmutatót azok számára, akik most kezdenek a természetben mozogni. Most visszagondolva jó lett volna ha valaki, az akkori zöld-fülűnek ezt mind így elmondta volna. Ma

Mindannyian tapasztaltuk már a természet nyugtató, kedvderítő hatását, hogy a lélekgyönyörködtető szépségéről ne is beszéljünk. Az a célunk minél többet a természetben lenni, átvenni a ritmusát, visszatalálni hozzá, hagyni, hogy olyan erővel töltsön fel, amit sehonnan máshonnan nem szerezhetünk be.

A természetben haladva erdőkön, mezőkön számos kis- és néhány nagytestű állattal is találkozhatunk. Leggyakoribb az őz, amely elég közel engedi az embert, a vaddisznó, aminek főleg a nyomait láthatjuk az erdőben, de a vetésekben is. Róka, mókus, nyúl nem túl

     Ha csoportban megyünk, legnagyobb valószínűség szerint semmi bajunk nem történhet, és tapasztalt kirándulók mesélik, hogy soha semmilyen veszélyes helyzetbe nem keveredtek hosszú évek rendszeres természetjárásai során. Mégis, soha ne mondd, hogy soha, ha ne adj’ isten, a legrosszabb

     A lábbeli felszerelésünk alapeleme, ami meghatározza a komfortunkat, akár a siker meghatározója is lehet. Választhatunk gondosan túracipőt, vagy ultra futáshoz ajánlott futócipőt, valamint túrához, futáshoz ajánlott sportzoknikat. Alapkövetelmény, hogy ne egy hosszú túra kezdetén találkozzunk először azokkal a

Kezdjük a természetjárást néhány órás kirándulásokkal, csatlakozzunk szervezett csoportokhoz. Egy tapasztalt vezető sokat hozzáadhat a megélt élmény minőségéhez, mentesít a fölösleges félelmektől, rávezet olyan praktikákra, amelyekkel a túránk élvezetes lesz. Csoportban haladni teljesen más élmény, mint egyedül bandukolni, vagy akár

Mindnyájan a természet részei vagyunk, akkor is ha ezt már elfelejtettük. Erre rá lehet ébredni az erdő sűrűjében, vagy tudatában lenni mindenkor. Kikapcsolódni megyünk a természetbe, mozogni, sportolni, gondolkodni, meditálni. Majd egyre többet akarunk magunkba fogadni belőle. Látni, hallani kezdünk